Oppskrifter så enkle at de tilbereder (nesten) seg på ukemenyen 29. juni

Vel, sommeren har kommet. For mange en glede, for de som lider av varmen ... en prøvelse. Uansett hvilken side du er, tar varmen bort ønsket om å komme inn på kjøkkenet. Men siden spising uansett må spises, har vi laget en ukemeny med oppskrifter så enkle at de (nesten) blir tilberedt av seg selv.

På kort tid og med minimal innsats kan du ha måltider og middager klare de neste sju dagene. Og uten å ty til ferdigkokt. Alt dette hjemmelaget, sunt og veldig velsmakende. Ta en titt på ukemenyen vår, legg merke til alt du trenger, ta tak i den og nyt den lille matlagingen de trenger.

mandag

  • Mat: Marinert blomkål og fylte tomater med stekte grønnsaker og pinjekjerner.
  • Middag: Rørsalat, geitost og blåbær.

tirsdag

  • Lunsj: Fettfrie stuvede grønnsaker og bakt laks med sitrus
  • Middag: Crostini av pesto, burrata og balsamico-tomater.

Blomkål i marinade

onsdag

  • Mat: Andalusisk gazpacho og bakte pølser med diverse tomater og chili.
  • Middag: Middelhavsfrittata med ricotta og pesto.

Torsdag

  • Lunsj: Sommerpastasalat og skillet med poteter, egg og avokadoshash.
  • Middag: blekksprut provençalsk stil.

Kyllingbryst med soya, honning og sitron

fredag

  • Mat: Blåskjell a la marinara og kyllingbryst med soya, honning og sitron.
  • Middag: Quesadillas med sobrasada og havarti-ost.

lørdag

  • Mat: Artisjokker med skinke og svinekjøtt og ananasspyd.
  • Middag: Asparges gratinert med mozzarella.

søndag

  • Mat: Ulike snacks og blekksprut uttrykker fideuá.
  • Middag: Kyllingpakker eller ruller med adobo paprika, avokado og ost.

Blåskjell med marinara saus

Forretter og snacks

  1. Caprese avokado.
  2. Baba ganoush, mutabal eller libanesisk auberginepate.
  3. Hjemmelaget laksepate.

Tags:  Utvalg Oppskrifter-Med-Thermomix Desserter 

Interessante Artikler

add