Matprosjekt for å spise sunt utenfor hjemmet

Mat er navnet på den nye europeiske kampanjen som tar sikte på å få oss til å spise godt utenfor hjemmet. Å spise ute er ofte et utrolig ernæringsmessig stress. Ikke bare fordi vi spiser i en hast, men fordi vi spiser dårlig.

La oss se, hva ville du velge mellom en meny som består av: linser, lasagne, battered hake og panerte fileter med pommes frites? Ja, utvalget gjøres litt sånn i luften, men jeg er sikker på at mange ville velge lasagnen eller den panerte biffen og med (mange) chips, men det er ikke bare en dag, om ikke dag etter dag, og der er den. hvor er problemet.

Av denne grunn retter Food-kampanjen seg både mot forbrukere og mot selskaper som tross alt er de som spiser, de er våre ”mødre” når vi er eldre.

Tallene de gir er utrolige, 37% av den spanske befolkningen er overvektige (mer sport og å spise sunnere!) Og 15% er overvektige. Jeg vet ikke om denne kampanjen vil korrigere dataene, men det er absolutt velkommen.

Rådene som retter oss til de av oss som spiser ute, er virkelig sunn fornuft, og vi er ansvarlige for å sette dem i praksis, for eksempel:

  • Reduser fettinntaket.
  • Ikke tilsett salt og andre krydder muntert.
  • Spis et variert og balansert kosthold. Husk at dietten består av pasta, grønnsaker, kjøtt, fisk og frukt.

Og til selskaper, restauranter, barer, etc., gir de også noen råd, hovedsakelig på grunn av det faktum at mange bedrifter ikke har et minimumsinntrykk av hva et balansert kosthold betyr.

  • Oppretting av to menyer etter størrelse, den normale og halve delen.
  • Sett matretter i dampen, ovnen eller grillen uten fett.
  • Gi vann før du gir brevet.
  • Tilbyr å krydre retter med krydder som er alternativer til salt.

Nå, det jeg ser på som det viktigste er at vi alle påtar oss, forbrukere og selskaper, den delen av ansvaret vi har i kostholdet vårt.

Via | Verdensbildet | ebruli | Ashycat Mer informasjon | AESAN Direkte til Paladar | Coca Cola mini mot fedme En Directo al Paladar | Spanske fjernsyn mot fedme hos barn

Del Project Food for å spise sunt utenfor hjemmet

  • Facebook
  • Twitter
  • Flipboard
  • E-post
Temaer
  • Helse
  • Middelhavs diett
  • Overvektig
  • Tips

Dele

  • Facebook
  • Twitter
  • Flipboard
  • E-post
Tags:  Desserter Utvalg Oppskrifter-Med-Thermomix 

Interessante Artikler

add