Middelhavsdiet reduserer risikoen for å utvikle KOLS med halvparten

Desserter

Vi vet alle mange av de fordelaktige egenskapene til middelhavsdietten, men studier fortsetter å bli utført, og de fortsetter å vise oss nye fordeler for helsen til de som opprettholder dette dietten.

Ifølge forskning publisert i den spesialiserte tidsskriftet British Medical Journal, reduserer Thorax, etter et middelhavsdiett, halvparten av muligheten for å utvikle kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS), som bronkitt eller lungeemfysem, patologier hovedsakelig forårsaket av røyking og de som spår vil bli den tredje viktigste dødsårsaken i verden innen 2020.

Forskere ved Harvard School of Public Health i Boston (USA) fulgte nesten 43.000 menn mellom 1986 og 1998, og involverte mer enn 50.000 helsepersonell som ble stilt forskjellige spørsmål annenhver år, for eksempel deltakernes livsstil, om de røykte, hvilket kosthold de opprettholdt, hvilken medisinsk historie de hadde, om de trente osv. spekemat og rødt kjøtt, som de kalte det vestlige kostholdet, og dietten rik på grønnsaker, frukt, fullkorn og fisk, det såkalte middelhavsdiet.

Etter tolv år med overvåking av de frivillige, med tanke på i tillegg til diett, alder eller røyking blant andre risikofaktorer, konkluderte forskerne med at mennene som holdt et kosthold nærmere Middelhavet, reduserte med 50% risikoen for å utvikle kronisk obstruktiv lungesykdom.

Vi forventer nye fordeler med middelhavsdietten, men la oss ikke glemme at med god trening vil god helse øke.

Via | Europa Press Mer informasjon | Brystkasse

Del Middelhavsdietten reduserer risikoen for å utvikle KOLS med halvparten

  • Facebook
  • Twitter
  • Flipboard
  • E-post
Temaer
  • Helse
  • Middelhavs diett

Dele

  • Facebook
  • Twitter
  • Flipboard
  • E-post
Tags:  Utvalg Desserter Oppskrifter 

Interessante Artikler

add